我快崩溃了，谁能给我推荐几种剧烈运动（单人的），

答案:7 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-07-30 11:30

提问者网友：戎马万世
2021-07-30 08:12

这段时间精神压力有点大，谁能给我推荐几种剧烈运动（单人的），运动越强烈越好！

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2021-07-30 09:00

1.有臂力棒吗？每天折200个。

全部回答

1楼网友：三千妖杀
2021-07-30 15:19

想剧烈运动还不简单跑个5公里跑山路上坡路闲轻松你就负重跑跑到终点你还不头重脚轻啊呵呵！

2楼网友：十鸦
2021-07-30 14:58

“剧烈”的定位太广泛了，这叫人怎么回答啊。如果你说的是对抗激烈，那么拳击之类的搏击类运动都属于。如果说对心肺功能负担大，那么无氧运动属于这个范围。不过我想你可能是想问比如医生建议不要做剧烈运动对不对？他们指的并不是某项运动，而是说过于激烈的活动。比如说，正常的慢跑够不上（剧烈），但如果有个人抢你钱包，你拼命的去追赶他就是剧烈运动了。定义大概是，高频率、高强度、大幅度的做某些动作，就是剧烈运动。

3楼网友：夜余生
2021-07-30 13:24

剧烈的？拳击，摔跤，自由搏击，跑酷都很剧烈啊

4楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-07-30 12:19

10个俯卧撑`再10个仰卧起坐`再50个下蹲``连续做10次``同时放点激烈歌曲``和他一起吼``

5楼网友：从此江山别
2021-07-30 11:03

有氧运动最好了，跑步，慢跑，跑到你爬都爬不动为止··

6楼网友：孤老序
2021-07-30 09:40

外出活动(游泳、跑步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.

希望我可以帮助你!

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