头发受损怎么办？

我以前的头发很柔顺，不过不注意保养，又被日晒，现在我的头发粗糙，很硬，还有些卷，怎么办？

用沙宣护发素

洗出来头发超级滑。

你好!

“ 头发怎么能长的快点呢？”

影响发质和生长的原因很多：

1、休息不好，生活不规律 ；2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等；3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。4、遗传因素。5、环境污染等6、季节变换（秋天的天气比较干燥，人体也随之干燥，新陈代谢减缓，头发营养流失特别快，容易造成发根与毛孔脱落哦）。

给你几个建议：

1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等。

2、还有要多喝水、生活要规律，注意保证良好的睡眠。

3、要想让头发柔顺，你就在每次洗完头发后，再用加醋的水清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

4、用蓓霓芬的柔润调理香波和调理护发素来打理头发。

祝你健康快乐！！！

建议你用保洁公司的潘婷乳液修护的一套，个人一直用这个，感觉很好。然后配合平时吃点黑芝麻，洗头后涂点橄榄油，一般1个月涂2次就好了，尽量不用吹风机吹，注意个人饮食平时不要吃刺激的食物，最好2天系一次头，还可以拿鸡蛋来给头发做焗油效果蛮好！

生堂水之密语的洗发水和护发素不错 非常补水 我用过之后分叉也改善了还很有光泽很补水 洗完之后会用潘婷的免洗护发乳涂上 头发就不会干了 在家自己一星期做一次一样 记住 世界上没有丑人，只有懒人~~