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晚上睡的挺好,早晨起来还是没精神

答案:3  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-04-26 18:54
晚上11点左右睡觉,早上6:30起床,可是一上午还是没精神,犯困,中午午睡1小时,下午还能好点,可17点左右还总是犯困,大家帮帮忙,怎么解决犯困的问题啊
最佳答案

是不是因为一天里没什么事能让你提起精神,生活太规律了,你可以试试犯困的时候做点运动。

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你晚上早点休息,不要那么晚睡觉

你晚上睡觉做梦吗

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