脚跟跑步弄伤了 估计是筋络弄伤了 有啥办法 快速明显恢复？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-16 06:29
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-04-15 06:04
脚跟跑步弄伤了 估计是筋络弄伤了 有啥办法 快速明显恢复？
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-04-15 07:29
跟腱受伤了吧
多休息
没事跑跑脚（热水）
没什么事的
全部回答
- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-04-15 09:09
轻的话每天没事就柔，热敷两天就好
- 2楼网友：等灯
- 2021-04-15 08:21
白天用云南白药喷雾剂
晚上用红花油擦抹15分钟左右
4到7天就基本好了
很有效
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