家中常用的治便秘方法

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-07 16:47

提问者网友：藍了天白赴美
2021-05-07 13:13

最近总是便秘，而且不怎么运动，又贪吃。搞得小肚子胀胀的。想要些实用的方法治便秘。不要再网上随便一查就应付我哦帮帮忙

最佳答案

五星知识达人网友：封刀令
2021-05-07 14:24

早上空腹喝一杯蜂蜜水，午餐，晚餐各喝一杯水

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1楼网友：老鼠爱大米
2021-05-07 16:38

治便秘我的朋友推荐给我的邹大夫通便茶很好用，坚持一段时间后，便秘终于治好了，现在一直好好的

······

2楼网友：罪歌
2021-05-07 15:06

便秘怎么治疗？便秘吃什么好？

多吃含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好，比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。尤其是猕猴桃。研究发现，它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨起床后，空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。

更多方法参考： http://www.yongyao.net/zhuanti/100/jk6.html

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