减肥期间吃什么坚果好
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-03 23:40
- 提问者网友:流星是天使的眼泪
- 2021-01-03 17:11
减肥期间吃什么坚果好
最佳答案
- 五星知识达人网友:刀戟声无边
- 2021-01-03 18:40
要看你是什么肥胖类型。吃坚果与减肥关系不大,吃些开口松子、葵花籽之类无所谓,但花生要少吃,选择适合的运动方式是最主要的(至少运动一小时,保证每天出汗),配合合理饮食比如多吃蔬菜水果,少吃肉类。
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