冬天吃什么菜最好呢？

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-30 14:50

提问者网友：伴风望海
2021-04-30 05:13

冬天吃什么菜最好呢？

最佳答案

五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
2021-04-30 06:11

冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C，并因此导致人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。那么人们可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B，还有维生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热的作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富，要经常调换品种，合理搭配,补充人体维生素需要。

全部回答

1楼网友：天凉才是好个秋
2021-04-30 10:43

“冬吃萝卜，夏吃姜”咯！！！

2楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-04-30 09:07

白萝卜常言道：吃了萝卜菜，啥病都不害。过了九月九，大夫高超手

3楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-04-30 08:27

大白菜有营养还便宜是当季蔬菜一般没有激素

4楼网友：西岸风
2021-04-30 07:50

土豆，马铃薯都行。还有菠菜の

5楼网友：长青诗
2021-04-30 07:14

胡萝卜

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