军训时,怎样的防护措施最好,最不容易晒黑
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-19 02:03
- 提问者网友:呐年旧曙光
- 2021-02-18 19:22
军训时,总是要么晒黑,要么晒塌皮,要怎样防护?
最佳答案
- 五星知识达人网友:猎心人
- 2021-02-18 19:29
1、防晒蔬果要多吃。日常蔬果能防晒,番茄、西瓜、柠檬、坚果皆是宝,所以在夏季一定要多多吃具有防晒功能的蔬菜和瓜果。
2、不吃感光蔬菜。防晒蔬果要多吃,那么感光的蔬菜你就要小心了,尤其是容易长斑的MM,盛夏不吃感光菜。芹菜、香菜、白萝卜都感光,吃了更易长色斑。
3、不用热水洗脸(晒后)。在外晒了太阳要注意,不用热水洗脸是好事,用好凉水收毛孔,肌肤冷却,消热退红有保障。
4、彩色T恤挡阳光 。衣服防晒能力有差别,一看质料,二来看色泽,下面数据要记住:棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9;选好彩色T恤挡阳光。
防晒霜使用的六大禁忌
1、并不是SPF值越高,防晒时间越长。
2、SPF值不能累加。涂两层SPF10防晒霜,只有一层的保护效果。
3、不可临出门才涂防晒霜。
4、防晒霜并不是涂上就有效,而要达到一定量才能发挥效应。通常涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的防晒效果。
5、不同肤质的人应选择不同的防晒用品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。
6、防晒霜不能在上妆前使用,应在使用了护肤用品后再涂抹。
2、不吃感光蔬菜。防晒蔬果要多吃,那么感光的蔬菜你就要小心了,尤其是容易长斑的MM,盛夏不吃感光菜。芹菜、香菜、白萝卜都感光,吃了更易长色斑。
3、不用热水洗脸(晒后)。在外晒了太阳要注意,不用热水洗脸是好事,用好凉水收毛孔,肌肤冷却,消热退红有保障。
4、彩色T恤挡阳光 。衣服防晒能力有差别,一看质料,二来看色泽,下面数据要记住:棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9;选好彩色T恤挡阳光。
防晒霜使用的六大禁忌
1、并不是SPF值越高,防晒时间越长。
2、SPF值不能累加。涂两层SPF10防晒霜,只有一层的保护效果。
3、不可临出门才涂防晒霜。
4、防晒霜并不是涂上就有效,而要达到一定量才能发挥效应。通常涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的防晒效果。
5、不同肤质的人应选择不同的防晒用品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。
6、防晒霜不能在上妆前使用,应在使用了护肤用品后再涂抹。
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- 1楼网友:冷風如刀
- 2021-02-18 21:07
用护肤品
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