运球助跑跳怎样跳最高？

运球助跑跳怎样跳最高？

远距离启动，用全力助跑，中间不可停顿，在离起跳点大约5米左右，用两个跨步调整一下脚步，之后再次全力加速，这次加速只需加两步左右，这时你是以超快的惯性到了起跳点，用你擅长的脚全力蹬地，整个过程要迅速，不能停顿，这样会把全部的力量用于助跑以及起跳，不会浪费多余的力量，效率高。要记住，整个过程都要用全力，不可松懈。习惯后，就可以把你的弹跳能力发挥到最大。