锻炼完手筋会疼
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解决时间 2021-12-04 02:27
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-12-03 03:54
锻炼完手筋会疼
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-12-03 04:39
楼主首先这是个很好的废话问题....（啰嗦下）锻炼哑铃出现这种问题很多1.可能是没做热身运动2.哑铃超过自身锻炼的重量3.不知道 如你说的右手弯处那手筋会刺痛那是正常的，我锻炼时也会这样，多练几次就不会痛了，痛1星期很正常如果2-3周以上应该去检查是否拉伤！ 完全好很简单，就是休息，只需要休息就可以了。 右手弯处 那边是会长肌肉的~ 你坚持下来后 自己看好了 我现在 都有了
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