为什么最近老是心烦意乱，一丁点儿事就想发火？

可能也是天气原因吧，阴晴不定的，很容易烦躁，特别小孩一哭，听着好像心都揪起来的感觉。

没事的时候多出去走走，最好走远点，去异国他乡。

多看看报纸，和书籍。

自己的事情自己要独立完成。

因为当一个人真正能够平静时是取决于他的阅历与经验，只有这样遇事才能不至于慌乱，失去立场，才能保持平静的心态。

要造就平静的性格，就要自立自强。

因为心烦大多数就是事情不顺心，就是要有让自己有做好每件事的能力，那自然会很开心。

如果没有成绩，刻意的去开心平静，我认为这是不健康的自我麻痹，毕竟心烦意乱是对你所处处境的一种表现。

朋友，女性在特定的生理周期（月经来潮）或者其他的情况下有一些反应时可以理解的，您能认识到自己有情绪问题，说明您应该做一点调整啊，最好是您找到心烦的根源：是精神方面：人际关系的还是物质方面：钱，物，或者其他