帮我减肥

帮我减肥

多做腿部运动，在校应该多步行，以前有看过一本书介绍腿部马上变瘦的方法，不过偶没试过，因为偶的腿还算可以，它说在腿部缠一圈的透明胶布，然后围绕操场跑几圈，说这样可以马上看见效果。不知道是不是真的，不过那是个跳芭蕾的秘密武器。
最好还是运动和饮食吧，多骑车，多走路，爬楼梯啊！ 希望对你有点帮助吧！加油！

啊呸~

方法很多。
如果你真的下定决心要减了。
就做好吃苦的准备。
第一有一种21天减肥法：
前3天除了白开水什么都不能吃。包括水果。
中8天蔬菜水果餐，不可过量。
后10天可正常饮食。饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物

去游泳，做韩式汗蒸。
晚上洗澡用盐稀释水搓你想瘦的地方。
搓到红为止。
不过需要时间。

可以适当的去吃点减肥药。
可能对身体不是特别好吧。
去淘宝找找。看别人的评价特别好的那种。

饭前喝大杯白开水。控制食量。

好像女人我最大里还介绍过有种SLIM PATCH热力窈窕睡碎贴。传说中有点效果。

减肥是个漫长艰苦的过程。开始了就一定要不达目的不能停止。
坚持。用尽各种方法。你的那个他怎么都会后悔的。

我可以帮你，看我博客吧。不懂再问我