什么是五禽戏?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-17 13:00
- 提问者网友:山高云阔
- 2021-10-17 06:08
什么是五禽戏?
最佳答案
- 五星知识达人网友:醉吻情书
- 2021-10-17 07:28
五禽戏是模仿五禽的形态、神态和动作而创立的一种健身操。 五禽戏分熊戏、虎戏、猿戏、鹿戏、鹤戏共五节,五禽戏之五戏的练习方法各有特点,各有侧重,但五戏又是一个整体,如能坚持练习, 可起到养精神、调气血、益脏腑、助消化、通经络、利关节等作用,对 高血压病、冠心病、神经衰弱、颈肩腰腿痛、失眠、便秘等多种慢性病证均有较好的康复效果。颈椎病患者坚持练习,对缓解颈项肩背部酸沉、疼痛、不适,以及头晕、疼痛等症状,促进颈椎病康复,大有帮助。
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