如何拔筋？？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-13 17:44
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-04-13 11:03
如何忍耐拔筋的疼痛？有什么快速的方法么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-04-13 11:41
退绷直，用力向下弯腰就是最好的办法。另外想提高弹跳可以用脚尖踩个台阶，不断垫脚尖，练十组，每组十个，不多久就能扣篮了你。
全部回答
- 1楼网友：西岸风
- 2021-04-13 13:06
拔筋，武术和舞蹈还有一些体育运动必须首先进行的基础锻炼。
所谓拔筋就是活动身体拉伸你的筋腱，增加筋腱的活力和韧性，跟你长个子没关系。而且适量的运动对你长个是有好处的。
影响你长个子的是一些更剧烈的跑跳或一些承重动作比如举杠铃等。
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