练跆拳压腿之前不跑步可以吗？早上要上班没时间
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-28 16:28
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-04-28 09:12
练跆拳压腿之前不跑步可以吗？早上要上班没时间
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-04-28 10:07
不行.....热身运动 是一定要的
全部回答
- 1楼网友：蓝房子
- 2021-04-28 12:19
这个当然可以啊。
压腿前进行跑步目的就是为了进行热身，但是如果你没有时间的话建议你最好慢慢的压，力度由小渐大，这样才不容易损伤韧带。
祝您好运！
- 2楼网友：青尢
- 2021-04-28 12:12
也可以，但必须得原地跑跑，这样才不会受伤。
- 3楼网友：执傲
- 2021-04-28 11:30
可以 做准备活动就行
- 4楼网友：掌灯师
- 2021-04-28 10:52
也可以，不过进展超慢还容易腿疼。
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