问：燕麦米、玉米渣、薏仁、黑米、小米、黑芝麻、黑豆、黄豆、红豆、绿豆、百合、枸杞、莲子、核桃磨成五谷豆浆怎样搭配最好？不够的话还

问：燕麦米、玉米渣、薏仁、黑米、小米、黑芝麻、黑豆、黄豆、红豆、绿豆、百合、枸杞、莲子、核桃磨成五谷豆浆怎样搭配最好？不够的话还

呵呵，楼主很有才啊。百合、枸杞、莲子、核桃、薏仁这些可以少一点的，其他的多一点无所谓的。没事的，这些都是食物，不分什么热性的凉性的，只有药物才分的。可以放一起煮的。不过，核桃最好是生吃，别放一起煮，不要去核桃外面的薄皮就行了。