怎样才能忍住不哭？

有什么方法可以克制住不哭我们相恋快六年了，最起码在别人说起时不会掉眼泪，可是最终还是分手了，已经三天了。
我觉得现在的样子很没出息，嗓子眼也堵的慌，而且朋友一提到也总是忍不住想掉泪，一想起以前眼泪还是会掉下来，平时我很少哭，为什么这事却控制不住

我可以理解 我想我原来的男友那段时间和你现在一样吧 我们在一起也五年了 他是个专一的人 听说他那时和死了一次似的
我想和你说的是 放开你的心 不要拘泥于以前的人 以前的事 你的故事还在以后等着你去发生呢

不要把悲伤无限的扩大 别人一说，你就想起曾经得快乐，然后就想到他如今已不再属于你 有病阿？单身了，自由了，有机会找更好的了，唉唉

感情需要宣泄才会哭。

学会坚强，学会处事理性化，少点情绪会对流泪有帮助。

不过你这种情况，我觉得没必要忍住呢~~ 呵呵

那么多年的感情,要放下肯定不容易,想哭就哭吧,不要忍住,那样你会更辛苦的,如果怕听他的事哭,就跟你朋友商量一下,不要在你面前提起他,一般都会知道怎么做的啊,怎么你朋友那么不知趣啊

也是保护自己曾经的纯真, 内心真的很沉重, 当眼泪留不出来的时候, 其实产生眼泪的事情在一个人生的过程中很正常,和释放, 对自己也是一种解脱, 那是保护自己我很羡慕你能掉眼泪, 也是一个成长的过程, 心依然能轻松和快乐, 纯真的心留出来的都是伤心的眼泪, 但是一定要把伤心和痛苦用眼泪哭出来

你太习惯自己以前的生活了,不要去回忆,有个忘记的过程.慢慢就好了. 哪个时候我天天都哭,晚上睡不着要吃安眠药.但是半年后,就好了,直到我见到我的老公,他也帮助我调整了好一段.我才明白,要爱自己应该爱的人