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怎么快速减肥啊

答案:6  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-04-12 18:16
哪种减肥最有效 不需要什么减肥产品 最好短时间内见效
最佳答案
要减肥:
每天要运动,是有流汗的那种哦,除了可以排毒还可以减肥哦!
在晚饭前1-2个小时前运动是最好的
游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟,仰卧起坐50下,然后慢慢加上去,腿的话可以快走。。。
一定要喝水,可以帮助你的肠胃营养吸收的好!
早上吃的有营养点(鸡蛋,牛奶,牛肉)
中午正常吃就好了(饭,面,汤)
晚上最好吃素点(肉的话可以水煮哦)
水果一定要饭前吃哦!!
每个星期要有2天都是吃素的,让你的肠胃休息休息哦!(这是专家说的哦)
早点睡,身体才健康啊,而且皮肤也会好的!
不吃东西或是只吃一点点是最不好的
恩恩,最后可以试试减肥药,经典百合胶囊,效果也是很好的,我同事有在用。
祝你成功!
全部回答

最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!第四种:使用减肥药,本人使用的是美姿减肥胶囊以上种种方法都有用!只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤. ff

好产品自己会说话,看得见,摸得着才是真效果!俪宝姿减肥是纯中药制剂产品,效果更是没得说,才30天,我从原来的151斤一下子减到120斤,总共减了 31斤!腰围从2尺6的水桶腰直线下滑2尺2,以前的裤子套在身上直晃荡,老朋友见了我,差一点认不出来。原来还纳闷韩国女性为什么轻而易举就瘦下来,使用了俪宝姿减肥后才知道我这个“小肥妹”也可以这么简单的瘦下来,而且全身瘦的特别匀称,难怪现在这么多女性都不再盲目的减“油水”了,使用俪宝姿纯中药制剂产品减肥就是快!

我也在找答案,你有好的可以告诉我吗

每天多做运动,不要吃太多油腻食品和糖,不过在运动期间营养要供上,贵在坚持
早起晨跑,
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