一碗米饭得热量是多少 一份青菜得热量又是多少
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-31 11:08
- 提问者网友：轻浮
- 2021-03-30 23:35
一碗米饭得热量是多少 一份青菜得热量又是多少
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-03-31 00:25
一碗米饭是200克等于116千卡。青菜一颗是6千卡。追问就是多吃蔬菜可以减肥咯追答是的哦。果蔬都是减肥的。要想健康减肥的话三餐当中要有一餐是水果追问水果都是甜得他们说也会胖追答不会的，苹果可以多吃。香蕉尽量少吃。红提子和圣女果可以多吃的。番石榴饿了可以当饭吃，那个最有助于减肥
全部回答
- 1楼网友：掌灯师
- 2021-03-31 00:43
一盘青菜，一盘炒青菜算你40大卡好了。一小碗米饭算你80克，差不多90大卡。追问这样吃会瘦吗追答如果一直这样吃，是可以减肥的。不过说实话，光吃这点肯定不行啊，营养太少，到最后人受了气色太差也不好。还是饮食运动兼备比较好追问恩也是
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