红糖喝多了有什么好处和坏处

红糖喝多了有什么好处和坏处

红糖营养丰富，有维生素和微量元素，尤其是女性喝得较多，来例假时喝杯红糖水暖暖的，很舒服，还有就是在月子期间。但是，红糖虽然营养丰富，但也不能多吃，有糖尿病的人最好不要吃。

从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。而要发挥红糖的这些功效，吃法上也很有讲究：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神；用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极作用；红糖泡人参，则有调理气息，改善低血压的作用。

　也并不是所有的老人都适合吃红糖，中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。此外，在服药时，也不宜用红糖水送服 。