怎样才能使上课不睡觉？

上课老是不知不觉的睡着了！很郁闷！

你要确立正确科学的人生观和人和价值观，端正生活态度，明白“少壮不努力，老大徒伤悲”的道理，培养学习兴趣，上课认真听课，有保证有足够的睡眠时间！丰富的营养！多吃水果青菜，平常要多运动锻炼身体，增强体质！做人要有志气和毅力和自信！

建议选择健康的生活方式，不要损害身体健康为代价。

可以尽量的选择按摩穴位，如合谷穴，这些穴位可以强壮身体，对身体有好处。

合谷穴取穴方法： 确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。

如果实在是想睡觉，那就喝咖啡，可以提神的。最好跟牛奶混合后再喝，这样可以降低对胃的伤害。但是午觉和晚上不要喝，以免失眠。一天不能超过30克咖啡，不然身体会产生依赖感，对神经系统有很大的伤害

怎样才能使上课不睡觉？............................

古时候有‘头悬梁錐刺骨’的故事，也是刺激的办法最有效。还有‘卧薪尝胆’都是激励人的故事。你可以准备个湿毛巾搽一下脸也会起作用的。

换老师

1.保持良好的睡眠，晚上不要学得太晚。 2。在上课时自己精力集中，让自己进入学习的状态。 3。下课要多到教室外边吸收新鲜的空气。 希望你能调节好自己的作息时间