请问瘦人需要做哪些运动？
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-11 09:07
- 提问者网友：轻浮
- 2021-05-10 18:19
请问瘦人需要做哪些运动？
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-05-10 19:45
有些人天生就胖不起来，不过也可以通过后天锻炼变壮，多做无氧运动，平时像俯卧撑等力量行的运动都可以，最好弄个拉力器和哑铃，如果前臂细就用握力器，肌肉块头大了自然就壮了！平时多吃些高蛋白的食物，每周锻炼三次，坚持两个月就会有不错的效果！
全部回答
- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-05-10 22:21
去健身房练习器械吧，增加身体的肌肉含量
- 2楼网友：平生事
- 2021-05-10 22:05
适量的运动和合理的饮食
- 3楼网友：从此江山别
- 2021-05-10 21:31
单杠
- 4楼网友：梦中风几里
- 2021-05-10 20:38
慢跑。可以改善吸收功能。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯