为什么总是提不起精神

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-02 08:40

提问者网友：人生佛魔见
2021-05-01 07:44

为什么总是提不起精神

最佳答案

五星知识达人网友：野慌
2021-05-01 07:58

原因很多。

由于对你平时情况不是很了解，

我就针对我们的情况说说吧。

1、睡眠不足。（晚上睡觉太晚，人最好的睡眠时间是23:00~1：00）

2、缺乏信心。对自己对他们失去信心的话就会对什么事都漠不关心，提不起精神。

3、过度疲劳。现在很多人上网的时间过长，这是很多人无精打采的主要原因，呵呵

4、还没想好哈。。。。

希望能够帮到你，呵呵

全部回答

1楼网友：患得患失的劫
2021-05-01 09:02

对未来没有明确的目标，怎会有动力？许自己一个容易到达的目标，给自己压力，自然会打起精神朝目标前进。

2楼网友：琴狂剑也妄
2021-05-01 08:09

1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服
养血清脑颗粒,按说明服用.
上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.
3.针灸按摩理疗
4.保持情绪的良好,不要悲观.
5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,

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