燕麦加酸奶怎么个喝法好

燕麦加酸奶怎么个喝法好

1、取适量50gg麦片入杯中。
2、倒入500ml热水泡麦片。
3、盖住杯子泡得快点，泡好了开盖
4.冷却之后，水倒掉一些再加入200ml酸奶搅拌
酸奶燕麦减肥法
1、燕麦性味甘平，有保健功能，而且营养价值高，适合体虚人进行补充能量用，除了保健功效外，燕麦还有美容减肥的价值，其具有抗氧化功效，能够增加皮肤活性治疗皮肤干燥，消脂养颜！
2、酸奶能够有效促进胃液分泌，加速食物消化，防止能量堆积，有效的降低胆固醇，特别适合高血脂的人饮用！
3. 适量的牛奶或者酸奶加燕麦片冷藏一晚
4.早上拿出冷藏过的牛奶(酸奶)燕麦加入人以自己喜欢的配料，比如水果、坚果、玉米片、巧克力、饼干、果干、蜂蜜、果酱等等，搅拌一下就可以吃啦!不会输给冰淇淋，还营养美味~

燕麦熟了后 和酸奶放一起 冷藏2个小时就好了

燕麦加酸奶喝法：
　　1、取适量麦片入杯中。
　　2、倒入热水泡麦片。
　　3、盖住杯子泡得快点，泡好了开盖。
　　4、取一杯酸奶，将其开封。
　　5、将酸奶倒入泡好的麦片里，搅拌一下即可食用。