怎样击打腹肌
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-29 19:48
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-01-28 21:30
怎样击打腹肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-01-28 22:27
首先平躺 深呼吸三次 用丹田之力绷紧小腹 做150个仰卧起坐 双手成拳头状 依次击打你的腹部 左三下 右三下 如果你的腹肌还没有在粉碎状态 那么再来一次。
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