最近胃痛，是浅表性胃炎，我平时晚上7点左右吃晚饭，到了11点半后胃就会有咕噜咕噜的声音，但这么晚我

最近胃痛，是浅表性胃炎，我平时晚上7点左右吃晚饭，到了11点半后胃就会有咕噜咕噜的声音，但这么晚我一般不会吃东西而是上床睡觉，早上6点就醒了，却要到8点半甚至9点爸妈起床了再做早餐，早上空腹两个小时躺床上，中间隔14小时没吃任何东西，我基本不吃夜宵和零食，请问怎样的饮食规律最健康？越详细越好

这样间隔14个小时不吃东西是不行的，慢性胃炎就是要少吃多餐，每次别吃太饱，不能长时间不吃饭，都伤胃，早上可以喝小米粥，很养胃的，平时按时吃饭就行了，各种辛辣刺激酸性食物都不要吃，可以喝喝普洱茶也养胃的，可以试试锦方养胃茶我用过

奘灵水苏糖对胃炎的作用

　　1、奘灵水苏糖具有较强的耐酸性，不会被胃液的消化酶分解，可直达肠道，从根本上维护胃肠道微生态平衡。

　　2、奘灵水苏糖作为水溶性纤维素，可保护胃黏膜和吸收胃酸，减少胃酸和饮食对溃疡面的刺激，减轻疼痛。

　　3、奘灵水苏糖促进肠道微生态恢复后，有害菌数量被控制在很小的范围，产生的毒素减少或者消失，幽门螺旋杆菌失去生长和繁殖的基础，胃粘膜得到营养和修复，炎症减轻或消除，从而促使慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的康复。

 慢性胃病胃炎的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素，降低了身体免疫力。“奘灵”水苏糖可促进胃肠道有益菌如乳酸菌和双歧杆菌的繁殖，竞争性地抑制幽门螺旋杆菌和其他致病菌，消除炎症。并可保护胃黏膜和吸收胃酸，减少胃酸和饮食对溃疡面的刺激，减轻疼痛。水苏糖具有较强的耐酸性，不会被胃液的消化酶分解，是治疗慢性胃炎，保护胃部健康最佳伴侣。

结合患者描述的问题症状考虑应该是饮食时间安排不恰当的情况下引起的胃炎症状的发生的。 建议患者注意休息，放松心情，三餐规律，饮食清淡全面有营养。一般情况下以早餐7点进食为佳。