谁做过万行上师动功,怎么样

谁做过万行上师动功,怎么样

我没练过，但是我的父亲练了一年多了，每天两次， 一次动功大概半小时，这是补元气的，练好后不但不会衰老，元气补足了有可能还会更年轻，打通三脉后先天的神通就会出现，我爸已经50多岁了，但是脸上一点皱纹都没有，我一直想练，但是坚持不下来

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动功锻炼身体，可以，做完很舒展很舒服，效果不错。当然你也可以练八段锦或太极，或蹲马步，或者走路骑自行车。