最近脸色很不好看，天天在外面跑业务，晒的特黑，再加上熬夜，脸色发黄、黑眼袋也重，眼珠也发浑，我要怎

最近脸色很不好看，天天在外面跑业务，晒的特黑，再加上熬夜，脸色发黄、黑眼袋也重，眼珠也发浑，我要怎

首先需要调整下作息时间，保证充足的睡眠，才能让人看起来精神饱满，同时眼袋，黑眼圈什么的都消失了，出去跑业务，最好是涂防晒霜，防止紫外线对面部皮肤的晒伤，晚上可以敷面膜，保湿，美白的都可以，多吃点水果，祝你快快变美丽。

欠缺休息。放假几天吧！

晚上早点睡觉白天脸上么给防晒霜

你应该做面膜，这个快速补水，还有注意适当休息，多喝白开水

睡前热敷
喝果茶

从内调节的话，推荐你喝五红汤，补气血的。红豆，红花生米，枸杞，大枣，红糖，熬水喝就行。
从外调节的话，多使用补上的护肤品，晚上早点卸妆，连续几天贴面膜。