我大腿上的肉很多尤其是大腿根部的，求助怎么减？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-31 15:34
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-01-30 19:47
我大腿上的肉很多尤其是大腿根部的，求助怎么减？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-01-30 20:21
大腿可是个不好减的地方。
1）趴在垫子上，然后向后踢腿
2）躺在垫子上，举起双腿，然后交替前后摆腿。
3）侧卧抬腿。
4）蹲起
所有抬腿动作下落时都要慢
还有要减肥首先是不能让它长回来，有条件的话 买双舞蹈鞋 走路的时候尽量后脚跟不要落地，用前脚掌走路，能确保大腿不再长赘肉。
不管什么方法，都要坚持才能有效果。加油哦！
1）趴在垫子上，然后向后踢腿
2）躺在垫子上，举起双腿，然后交替前后摆腿。
3）侧卧抬腿。
4）蹲起
所有抬腿动作下落时都要慢
还有要减肥首先是不能让它长回来，有条件的话 买双舞蹈鞋 走路的时候尽量后脚跟不要落地，用前脚掌走路，能确保大腿不再长赘肉。
不管什么方法，都要坚持才能有效果。加油哦！
全部回答
- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-01-31 00:53
锻炼
- 2楼网友：躲不过心动
- 2021-01-31 00:04
跑步是最好的！
- 3楼网友：时间的尘埃
- 2021-01-30 22:53
我也是的,买裤子都买不到.
只有注意饮食,多锻炼,慢跑或者跳绳一些有氧运动.
要不可以尝试去美容院减肥,还有就是抽脂了.
只有注意饮食,多锻炼,慢跑或者跳绳一些有氧运动.
要不可以尝试去美容院减肥,还有就是抽脂了.
- 4楼网友：摆渡翁
- 2021-01-30 21:59
和我一样哦，多吃素，满跑，一次1小时，一定记得：要慢，千万不要快了！
我和你相同的部位腿围有2尺！
我和你相同的部位腿围有2尺！
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