不知道最近是怎么了总感觉心烦，脾气也不好，怎么都高兴不起来，也不知道是那个零件出毛病了？

1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！

2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！

3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。

4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。

5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。

6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！

跟季节有关系

秋天要来临了,可能是郁闷症吧...

多运动,多吃色彩缤纷的食物..

节气变化的原因居多，跟睡眠因素有关。吃·····可以缓解你这样的情绪，但是·····不要过胖哦

呵呵

每个人都会有这样的时期的。

过去了就好了，觉得莫名其妙很正常。