空中脚踏车的作用和副作用？

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-25 05:48

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-02-24 22:02

!做空中脚踏车主要是减哪里的肉啊？还有! 现在个子还不高做空中脚踏车会不会影响长个子啊？会不会影响发育~。。我是个男生 - - 我就问问。。知道的告诉下

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-02-24 22:16

减腿上的赘肉;不会;不会

全部回答

1楼网友：夜余生
2021-02-25 00:35

一般都是女生做来减肥的。。再看看别人怎么说的。

2楼网友：零点过十分
2021-02-24 23:34

就要当做每天固定的功课，这个动作一定要每天坚持，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，是急性子，想马上瘦下来！望采纳，这时记得一定要好好按摩一下腿部，专心蹬，长个子和发育不会因为你做了什么动作而受到影响的，整条腿都会有些酸麻，所以做100下！具体操作如下： 1、躺在床上仰面朝天，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下，千万不能停一天做一天，那样根本没效果！如果做了！小提醒：这个动作可能会比较辛苦，若不适应，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，抬起腿部。每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要想别的就不会觉得累了。 2！！不按摩就会长肌肉的，按摩就没事了，不然会起反作用哦！希望我的回答能帮到你、蹬完后不要马上放下。 3、做完以上动作给你最专业的答复！男女都可以做！是瘦腿的。要注意的是，可以每次先做50下

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