摄影过程中如何找准测光点

本人现在看书学习中，有一点我很难理解，比如在不用闪光灯补光的前提下我要逆光拍人像，此时如果以背景光为测光基准的话拍出的人像主体就会显出曝光不足，所以在这种情况下就必须以人的背光面做为测光基准，那么此时如何在相机上设定，怎么设定以人的背光面为测光基准？

逆光拍摄很容易出现光斑，相机要设定曝光补偿，增加档位。人的背光面，是指人物面部的阴影部分，但测光基准，要再倾向高光和阴影区中缓和的部位，例如鼻梁（人物正面照）。以上纯属个人言论。

这个情况说明不太清楚，不是很好解决：

1、闪光灯是自动的，还是半自动的，还是手动的？

2、相机的测光时什么模式，点测光、中央部分测光、中央重点平均测光、平均测光模式、多区测光等。

3、还有主题。