暴饮暴食过后，到底该如何补救

暴饮暴食过后，到底该如何补救

暴饮暴食过后，到底该如何补救？暴饮暴食是一种不良的生活习惯，它会无形中给你带来胃病，因为吃的过饱会加重胃的负担，导致消化不良，食物堆积，胃粘膜得不到修复的机会，这时胃会分泌大量的胃液，暴饮暴食久了患老年痴呆的几率非常大，日本研究发现，大约有30%--40%的老年痴呆病人，大多是因为年轻的时候有暴饮暴食的习惯，还会患有急性胰腺炎。暴饮暴食后要修复胃黏膜，分解体内堆积的脂肪。
暴饮暴食过后，到底该如何补救---改变体质
世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖，为什么有很多人怎么也吃不胖？因为是易瘦体质。为什么不着急减？是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？

暴饮暴食过后，到底该如何补救？---调节消化酶，摆脱反弹
世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一旦身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后反弹。
暴饮暴食过后，到底该如何补救----接下来了问题是：我还有救吗？
经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。 那么脂肪可以主动出击吗？ 细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。
世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。
 暴饮暴食过后，到底该如何补救---胖子在不同地方的“待遇”
1，日本——太过肥胖算犯法
日本太过肥胖竟然犯法，感觉自己真是白活了。在2008年，日本就明文规定40岁以上的男性腰围不得超过85厘米，女性不得超过90厘米，腰围超标者就要接受健康教育。
2，美国——胖子工资低
美国范德比尔特大学一项研究表明，肥胖影响雇员的薪水，当一个女人超重时，她不大可能获得一份高薪的白领工作。另有统计显示，胖子的薪水比正常员工要少4.5%，工资增长幅度要比体重正常的人低6%。
3，丹麦——征收“肥胖税”
我们知道，经商要交税，个人收入要交税，但是你是否听说过“肥胖税”。不过，不要误会，这个肥胖税不是直接向胖子收税，而是针对那些会导致肥胖的食品所征收的税。自2011年起，丹麦成为世界上首个征收“肥胖税”的国家。现在英国也喊着要征收“肥胖税”。
4，欧盟——肥胖可视为残疾
在欧盟最高法院曾提出，“若员工因肥胖而引起的行动不便或者疾病突发，致使他无法顺利完成工作，那就允许企业将肥胖视为一种缺陷”.

暴饮暴食过后，到底该如何补救？---注意事项
1,早晨起床后空腹喝一杯温开水，记得是空腹喝；
2，把喜欢吃的食物放在早晨吃，午餐七分饱，晚餐以清淡为主；
3，拒绝灌装饮料、高油、高糖、高脂肪食物，拒绝吃宵夜；
4，运动有益于健康，但不强迫运动，可以根据自己的时间做调整；
5，养成早睡早起的好习惯，不要熬夜。
暴饮暴食过后，到底该如何补救？消除暴饮暴食之后的负担，提高基础代谢的速度，让身体回到正常的状态。天气越来越凉，每天只想与被窝为伴，坚持运动越来越难，你就究竟胖了几年，还想接着胖吗？谁也不愿意用三分之一的时间来享受美好人生，三分之二的时间维持医生的生存大计！不要觉得胖就胖了，胖简单，健康难！

可以清清肠，我都是用减脂饼干代餐调节的