每天都吃维生素C药片对身体好么?

答案:7 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-15 11:10

每天都吃维生素C药片对身体好么?

最佳答案

说说我的看法吧。维生素C药片毕竟是药，药吃多了对身体都没什么好处的。吃维生素C的目的就是补充维生素C，最健康的方法就是，每天吃一个苹果。简单、安全^^

全部回答

德国营养研究会建议，每人每天应摄取50~100mg的维生素C，才能刚好让血中的维生素C浓度达到饱和，如果摄取超过此范围，身体也无法多吸收，等于浪费。而30mg的维生素C是人体1天摄取维生素C的最少值，如果低于30mg，身体就会缺乏维生素C，使部份机能无法正常运作，长期下来，甚至出现坏血症。

每天吃维生素C不如每天吃一个苹果!!!

不好，不管什么都要适量。不缺就不要天天吃了。

我感觉没有必要，还不如多吃一些含VC多的水果，像橙子，柚子之类的！

最好不吃药是药三分毒　从食品中吸收最好多吃蔬菜水果好

您好，很高兴为您解答体内如果不缺乏VC正常人无需天天服用VC，虽然是维生素但是长期服用也不适合的，我觉得不需要天天吃，如果真的想补充体内的VC可以吃一个月，停一个月。长期大量的服用VC可能导致草酸及尿酸结石，所以服用任何药物，应根据自身情况来用药，或在医生、药师指导下，不可盲目用药，否则弊大于利。

【问问玩家￣尛、祝】荣幸为您服务希望对您有帮助.谢谢

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！