老走思，好心人帮帮我

我老是因为一些烦心事和一些不值得一提的小事走思，我知道我的心思很重。那位好心人开导开导我啊，我现在上学中很需要一个踏实的头脑心态去学习。还有我有时候注意力不集中，也需要帮帮忙，小弟在此感激不尽。

对于中学时期的学生，
注意力集中一般也就在20多分钟的样子，
老师上课的规律，一般前5分钟回顾，最后5-10做题和总结，所以留给你们集中听讲的时间也就20-25分钟左右。
像你的原因还是想的事情多，当你走时的时候，不防什么不做，静静的调整1-2分钟，然后立马集中注意力学习或听课。
尤其你们学习压力负担重，要学会调节不能集中注意力的间隔，在这期间，闭目养神、活动身体、改变学习的内容等都可以。
关键你自己通过实践找到合适自己的调节方式，
祝你早日调整好，努力学习。
佛主经典的话：
菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。
好好体会这几句话，心无杂念心自专。

你好！ 上中学有这种问题是当然的 但注意力不集中是个很麻烦的问题 通常向班上那一些前几名的学生注意力都特别集中 如有疑问，请追问。

意志不坚定吧？