高三怎么保持良好的状态

高三叻,一周下来就感觉一丝乏力.有没什么办法能让自己精力充沛?一直保持良好的状态?

错 。。。。在上学期时，要以做题为主，看书为辅。看书非常重要。。。下学期 ，以看书为主，做题为辅。。。。同时，高三啦 。。。一定要好好睡觉。。。补充精力。。。晚上不要超过11点睡觉 。。。。午睡20分钟左右就是最佳。。。。 至于运动，有时间就安排一下，毕竟时间不多。。。。但早操要认真做

1。运动。

一定要合理安排时间运动。

最好每周做三次有氧，跑步跳绳游泳都可以，每次不低于半个小时。

2。休息。

有的人为了高考，彻夜不眠，这是错误的，不会休息，就不会打仗。所以一定要保证每天至少七小时的睡眠。中午最好能眯个午觉，哪怕十分钟也好。