我想知道这是什么原因造成的?
平时很温柔,从不轻易发脾气,只有在很生气的时候,一下子就变得很可怕,跟不认识一样。眼角还会流泪。一年当中这种情况会出现2-3次。这个是什么问题,要怎么解决?
一生气就喘粗气,情绪无法控制,力气很大,会打桌子,柜子发泄,胸口起伏很大,听不进别人劝,眼神很可怕。
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-02 23:11
- 提问者网友:川水往事
- 2021-02-02 17:07
最佳答案
- 五星知识达人网友:时间的尘埃
- 2021-02-02 18:27
0 0.跟我有点像。。
在你要发火之前,在心里默数直到火气降下来为止。。
尽量控制自己,想着:发火容易老的,千万千万不要生气。。
拍桌子柜子的时候想想自己的手会很痛的耶。。
在生气的时候尽量不要讲话,因为这个时候往往会口不择言,也许会伤到别人。
什么事情都要看开一点,这样就不会觉得烦躁,生气了。
在你要发火之前,在心里默数直到火气降下来为止。。
尽量控制自己,想着:发火容易老的,千万千万不要生气。。
拍桌子柜子的时候想想自己的手会很痛的耶。。
在生气的时候尽量不要讲话,因为这个时候往往会口不择言,也许会伤到别人。
什么事情都要看开一点,这样就不会觉得烦躁,生气了。
全部回答
- 1楼网友:骨子里都是戏
- 2021-02-02 22:03
好好调理调理吧,情绪不好影响健康的,慢慢调节吧
- 2楼网友:woshuo
- 2021-02-02 21:36
一生气的时候,就先大口大口的吸气,然后呼出来,自己在内心有节奏让自己的呼吸平稳下来。然后就想想看,这件事情到底该怎么处理,生气能不能解决这件事。
我生气的时候就是这样了,然后现在就比较能稳住自己的生气,但是就是一点不好,遇见家里人的话,火气很旺,怎么样都拍不灭。
- 3楼网友:轻熟杀无赦
- 2021-02-02 21:12
你的心里积压的东西太多了
- 4楼网友:何以畏孤独
- 2021-02-02 20:20
心里不成熟
要好好调节
- 5楼网友:你可爱的野爹
- 2021-02-02 19:53
0 0.跟我有点像。。
在你要发火之前,在心里默数直到火气降下来为止。。
尽量控制自己,想着:发火容易老的,千万千万不要生气。。
拍桌子柜子的时候想想自己的手会很痛的耶。。
在生气的时候尽量不要讲话,因为这个时候往往会口不择言,也许会伤到别人。
什么事情都要看开一点,这样就不会觉得烦躁,生气了。
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