钉鞋！100 200 400 米短跑时 专业运动员在穿钉鞋跑的时候 后跟是否着地呢？ 还有关于结构的一点点问题

钉鞋！100 200 400 米短跑时 专业运动员在穿钉鞋跑的时候 后跟是否着地呢？如果着地 是指使用钉鞋一定需要进行后跟触地动作进行发力、、、 还是说 只是有可能擦到后跟 其实一点都不用后跟发力？

我知道钉鞋短跑用前掌发力 后掌一般一点都不受力的吧

过于鞋底面的结构 前掌有好多比钉子短的塑料或硬橡胶的针，这些针都比钉子短 跑起来应该不接触地面吧？ 那要他们有什么用？？？

当你的速度发挥到了极限，只有前脚掌着地。因此，要与你的脚球跑400米（含），所有的运行。当然不可能完整的运行与你的脚球（完整的前掌牛叉），400米。脚跟，你不冲刺，或加快步伐，调整的原因。当然，这只是说的人实行这样的运行。 。 。
穿钉鞋跑步机上运行没有太大的区别，穿正常的鞋力基本上是一样的，你练习跑步知道。

正如你所说的峰值比指甲短的塑料或硬质橡胶针，这个角色是接触到地面，从道的抓地力，当然，发挥整体的审美效果。

感觉的平均速率，以保持自己的实力，用全脚掌着夸张的步伐。加速，冲刺，然后一切都只是前脚掌的土地。 （忘记如何训练，多少运行将欣赏到）

短跑时 后跟是不着地的 中长短跑时除了起跑和冲次 后跟要发力着地

1. 我以前是练体育的，我知道跑鞋分很多种，平常老百姓买的，可以说是多用的。可以用来短跑和中长跑以及长跑。你应该知道，跑步速度的不同决定脚面接触地面的部位。也就是说短跑只需前脚掌着地，所以需要在前脚掌有很长的钉子，以保证抓地力。而中长跑和长跑有些加速段需要加速度冲刺，比如800米的起跑，需要卡位抢前几个位子，以保证后面不用超越太多人而产生过多的变速导致浪费体力，这就要求鞋子要像跑百米那样，进入中途或后程，需要全脚掌着地，以避免过多只用前脚掌着地导致的腿部肌肉能力损耗。这就需要后脚掌和前脚掌都要着地。说这么多就是为了说明老百姓用的鞋子和刘翔用的鞋子不一样，你可以查查刘翔的鞋子，后脚跟是平滑的 没有钉子。 2. 短跑只用前脚掌发力，后脚掌不受地面的力，我曾是专业田径运动员，我受训的时候是这样的，不知道别人怎样。 3. 前脚掌的长钉子中间分布很多小的塑料钉子，这些小钉子是接触地面的，因为塑胶跑道有一定的柔软度，好的塑胶跑道很有弹性，脚踩在上面有明显的下沉的感觉，所以是接触地面。如果跑鞋只有长钉，没有短钉，会有不平衡的情况出现，以为每个人的脚是不一样的，而鞋子是大众化的。主要是加大抓地力的稳定性。

当你速度发挥到极致时，只有前脚掌着地。所以跑400米（含）以下的，全都是用前脚掌跑的。当然400米不可能全程都用前脚掌跑的（全程前脚掌跑的人很牛叉的）。脚后跟着地说明你没有全力冲刺，或者在均速调整步伐等原因。当然这只是说练过的人这么跑的。。。 穿钉鞋跑步跟穿平时的鞋子跑步没多大的差别，用力基本是一样的，你多练习跑步就知道了。 至于你说的钉鞋本身的比钉子短的塑料或硬橡胶的针，这个是接触到地面的，起道点点抓地的作用，当然整体上起到美观的效果。 感觉除了要保持体力、均速、夸大步伐要用全脚掌着地。加速、冲刺的话全都只是前脚掌着地的。（忘了以前怎么练出来的了，不过自己多跑步会体会的到的）