我想瘦腿

我想瘦腿

比较简单的几种方法，跟你讲一下，因为我也是腿粗啦，所以就这样做的。
第一、你绝对不能大量的运动腿部，这样腿会越来越结实，瘦不下来啦。
第二、腿部运动也讲技巧的哦。比如平时走路的时候，尽量微微踮一下脚，这样感觉到小腿的紧绷就好了，但不能操之过急，偶尔这样走走就好。不要让腿太累了哦。
第三、晚上睡觉以前，躺在床上，双腿伸向空中，做空中蹬脚踏车的动作，五十个为宜，不宜过多，也不宜过少。做完以后，虽然腿很累啦，但也要尽量往上伸直，不要马上放下来。伸个三分钟左右吧。如果坚持不了，可以慢慢加时间。
以上都是我的经验之谈哦，希望可以帮到楼主啦。
我的腿是以前跑步啦之类的粗起来的，很老火啦，不过以上这些动作还不错，比较有效哦。
坚持一个月，肯定会瘦的哦。
希望成功啦！！

减

第一是脂肪太多(脂肪型);第二是肌肉发达(肌肉型)，针对不同的原因解决方法也不一样。　　1、脂肪型　　变美方法：吸脂　　瘦腿原理：在腿部隐秘部位开个小口，进而用隐形细管将肿胀液注射入体内，先将脂肪液化，然后脂肪如液体一样均匀排出体外，这样吸脂后腿部均匀光滑，看不出任何痕迹。　　2、肌肉型腿　　变美方法：注射瘦腿　　瘦腿原理：利用肉毒杆菌暂时性阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度活跃的肌肉平静下来，使得原本肥厚增生的肌肉缩小。从而在不开刀、不出血的情况下快速瘦腿。