瑜伽减肥好、还是运动减肥好

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-15 09:54

提问者网友：练爱
2021-04-14 10:15

瑜伽每天练三次、每天早上慢跑、两个哪个效果更好一点呢

最佳答案

五星知识达人网友：迟山
2021-04-14 11:29

我的经历之前用的是美姿减肥胶囊，一个月就减了整整16斤，你也可以试试，确实还不错，不过我饮食很注意，也经常跳舞所以效果非常好，其实减肥最重要的还是饮食，注意好了在适当的运动一下都能减肥，最起码不会发胖，平时多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一个星期也就吃三次或四次肉食，适当的吃一些肉类也没有关系，希望我的建议对你有所帮助
参考资料：www.nvrenlt.cn 你可以去他们官网看看

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1楼网友：鱼忧
2021-04-14 12:31

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！

2楼网友：未来江山和你
2021-04-14 12:14

瑜伽好，能修身，柔软度会变好，线条好看点

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