海带烩鸡柳是怎么做的？

海带烩鸡柳是怎么做的？

海带烩鸡柳做法：将100克海带用水泡开、洗 净、切成条；20克红、绿尖椒去子后 切成条，用沸水焯一下；50克鸡胸肉 切成条，用适量盐、淀粉调味后，下油 锅焯一下，捞起备用。锅内放少许油，放入葱末、姜末炒香，加高汤，放入海 带、鸡胸肉、红尖椒、绿尖椒烩3分 钟，先用盐调味，再用淀粉勾芡即成。益处；此品有清热利水、祛脂降压 的功效，适合肥胖及高血压的准妈妈 食用。