一紧张就咽痛 能持续好几天

我从小身体不好、胆小怕事 直到现在只要稍微有一点事比如开会、打电话等就紧张（我已经30了 男性） 最明显的是舌鄂弓和咽鄂弓疼痛 并导致发音困难 想说话但受咽部阻挡 发音困难并说话结巴 要等紧张因素消除后才能缓解下来 长的要几天才能缓解 严重影响了我的工作生活 为此非常痛苦 另外要提一下的是我小时候咽部经常发炎 不知道和扁桃体炎有没有关系 是不是慢性扁桃体炎？ 需不需要做扁桃体切除手术？ 但没有紧张因素的时候咽部一般并不疼痛 我的颈椎也不好 拍X片椎体不稳萸钾膘矩捉叫冰懈捕么 有椎间盘突出 但压迫不明显

个人觉得，后面说的生理性问题与前面的心理问题关系还不是很大．
楼主正常的时候，说话不是不会觉得有什么疼痛感吗？如果没有的话，主要还是心理原因．
人在紧张的时候，会出现一定的肌肉紧张的情况．有些人可能会比较明显．像楼主一样，明显口腔内部觉得疼痛的情况，就是因为过度紧张，身体出现的应激反映之一，肌肉过度收缩之后，会产生一种类似于蛋白质类的酸．这种分泌的主要原因是为了让部分肌肉在瞬间能够爆发最大力量．其结果就是会造成局部肌肉酸痛和强直．楼主可能是这种物质分泌过盛造成的．
楼主可能有一定的心理问题．可能有自闭的倾向，也可能是有人际交往恐惧症的前兆．
建议楼主下次开会的时候，放弃发言的想法．打电话会紧张的话，能用短信解决就用短信．从建立说话的自信开始．每天早上去公园大声朗读文章，推荐多读一些演讲词．从马丁路德金的＜我有一个梦想＞开始吧．
然后多出去交些新朋友，与同事建立更亲密的个人关系．经常参加一些聚会．如果没结婚就去结婚介绍所登记一下，多相几次亲．慢慢地，这种紧张就可以明显的缓解．
要一步一步来，不能着急．自信的建立是一个非常漫长的过程．

我。。知。。道 加。。我。。私。。聊