给些生活中的健康知识

越多越好

日常生活中健康知识　

　1.（松花蛋不宜食用，含有铅） ­

　　2.（臭豆腐不能常吃） ­

　　3.（味精不能多用，最好不要用，特别不能加热；怀孕时候不能多吃，影响下一代） ­

　　4.（40岁以上不要吃菠菜） ­

　　5.（方便面不宜食用） ­

　　6.（葵花子，影响肝功能） ­

　　7.（猪肝含有胆固醇过高，不宜多吃） ­

　　8.（烤羊肉串，致癌） ­

　　9.（腌菜，致癌） ­

　　10.（油条，有害肾脏、脑细胞） ­

这太广泛了吧~！我觉得看看中医养生的书蛮好，

看看《求医不如求己》这套书吧，去年我给我爸买了一套，他按上面说的推腹，按摩，多年的胃病好了。以前一直吃三九胃泰，现在已经停了五个月了。不过贵在坚持！他还说好多年了，他的肚子从来不象现在舒服。

保持良好的心情，适量的运动，充足的睡眠，均衡的营养。

环境的因素也很重要。