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长青春逗多吃什么好?

答案:5  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-05-03 23:07
不能吃的太多,那多吃什么好啊?
最佳答案
两个字,蔬菜
全部回答

 青春期的少男少女最好不要通过吃药来去痘。那会导致菌群失调痘更多。 首先你要知道长青春痘的因素.青春痘既有遗传因素,油性皮肤,青春期内分泌失调,食物过敏,体内缺少维生素,精神压力大,卫生,不良生活习惯,体内激素水平超过正常范围.....等

等有关。那么如此多的因素可致长痘,(天生遗传的油性皮肤只能改善减少),只有想法如何战痘咯!

首先忌口和养成良好的生活习性。

忌:海鲜类,油腻的,油炸类,高热类,高淀粉类,出汗前后喝点水,但也不要喝太多。便秘的人应该吃一些清炒红薯叶,箩卜叶或蜂蜜,保持每天一次大便。在四川吃辣椒本可排

毒养颜,但如果你在吃辣的同时有可能吸收过多的油和高热量,高脂肪,或便秘,从而长痘。。。。。因此辛辣刺激性的还是少吃为妙。

饮食均衡:素食虽好但不能长素,因体内缺乏维生素A,也会长痘,要多吃含维生素A,B2,B6丰富的食物,多“凉”性的如;苦瓜,冬瓜,西瓜等,少油腻高脂肪的,甜食食物,

如动物肉肥肉。每天蔬菜水果不断,天天彻底清洁面部,不化或少化妆保持毛孔通畅,做好面部卫生,戒烟酒,保持心情轻松愉快,少发怒生气,不急躁。这几样坚持不懈下来你

会明显感觉全身皮肤油脂分泌少了,皮肤 白了细腻了。

不要搽皮炎平、肤轻松类激素药,容易形成激素依赖性皮炎,并成黑斑。

同时你也可以用一些中药类的产品,中艸堂自制面膜效果就很好,楼主可以用下他们祛痘的产品,用纯天然的米醋、蜂蜜调匀来使用最好 。

夏天每天至少保持一次洗头洗澡,天天换衣裤,两三天换一次枕套枕巾.记住保持皮肤干燥清爽,不要油脂接近你哦!祝你成功! 

水是生命之源,建议多喝凉白开(每天八杯呐)绝对好处多多(比如促进内调节,清除体内垃圾,你也知道的吧,关键就是会不会去做)
我不知道吃什么好,但我知道怎样去除和预防,去买一块上海药皂或硫磺皂,一块钱,在长了豆豆的地方洗,很有效
水果
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