怎么样补充婴儿和母亲而不过头？

怎么样补充婴儿和母亲而不过头？

婴儿在母乳期内，如果奶水够的话，不需要补充什么营养。在四个月的时候可以添加些辅食，比如蛋黄，先从三分之一开始添加，用米汤或者牛奶搅拌成糊糊，给宝宝吃，到时候可以买本关于宝宝喂养的书自己学系习。如果宝宝一直闹，含着奶头不肯放，表明宝宝的奶水不够，要给宝宝试着喝些奶粉了。不然宝宝的营养会跟不上，瘦小，发育不良。妈妈可以补充些钙，因为哺乳宝宝，自身的钙会缺乏。会引起脱发，脸色暗黄，精神恍惚。多喝些骨头汤，不需要太油腻。多吃蔬菜，水果，别贪凉，多喝水，宝宝也要多喝水，听说多喝水可以预防结石宝宝。妈妈可以经常喝牛奶，多带宝宝出去晒太阳。我的一点浅薄知识，不知有用吗？望你们育儿愉快！