要有效的 减肥方法。
我跪求。。, 。。
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学希澈,吃豆腐减肥,前提是,你能受的了~
一天三餐就吃豆腐,饿了喝水~
贵在坚持!早、午饭都七八分饱,晚饭不吃,加上运动一个月效果就很明显!
想要有效的减肥办法就是节食,开始会很痛苦,习惯了就可以了,热量高的东西一定不要吃,多吃水果,多运动,肯定会瘦的,
绿茶粉配酸奶、
代餐、 一定要坚持住 控制饮食 否则吃什么灵丹妙药都白费
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