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为什么每天都这么乏力?

答案:4  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-08-11 10:11
每天都感觉无力,累,这是怎么回事?
最佳答案

    每天抽出一点时间来锻炼针对乏力的情况,精神健康网的专家建议了一些调理嗜睡乏力的饮食疗法:


吃蔬菜和水果,多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果,保证膳食结构平衡,这对人体维持正常功能,保持旺盛精力有积极的作用...

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晚上没睡好吧?有时候是心累,多点运动咯,不要喝酒!
你的作息时间不够,中午的睡眠可以缓解疲劳
免疫了低下
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