怎样锻炼小脑平衡能力

本人今年15岁，最近比较喜欢cs，使命召唤等枪战游戏，但是我感觉我玩这些游戏（巷战，野战乱转圈那种）不到20分钟就有呕吐感，请问这些和小脑的平衡能力有关吗？怎样调整？在线等 最好不要是瑜伽那种的....

简单的锻炼方法是:闭上双眼用单褪站立<不能靠墙或其它物体>,循序渐进,以后你能持续时间越长,小脑平衡度越强.

练习走独木桥。

锻炼小脑要多走平衡木...因为小脑是运动维持平衡器官... 锻炼大脑可以多做数学题和英语题..或是一些逻辑上的问题多思考下。 我们习惯于向前走，但这使肌肉分为经常活动和不经常活动的两部分，影响了整体的平衡。其实早在古籍《山海经》中就有了关于倒走的记载，道家人士也常以此法健身。 倒走与向前走使用的肌群不同，可以弥补后者的不足，给不常活动的肌肉以刺激。现代医学研究证实，倒走可以锻炼腰脊肌、股四头肌和踝膝关节周围的肌肉、韧带等，从而调整脊柱、肢体的运动功能，促进血液循环。长期坚持倒走对腰腿酸痛、抽筋、肌肉萎缩、关节炎等有良好的辅助治疗效果。更重要的是，由于倒走属于不自然活动方式，可以锻炼小脑对方向的判断和对人体的协调功能。对于青少年来说，倒走时为了保持平衡，背部脊椎必须伸展，还有预防驼背的功效。 提醒：1.进行退步走要注意安全，不要跌倒。2.锻炼时不要向后扭头，否则，不但达不到锻炼的效果，你的颈椎也吃不消。3.可以前后走交替进行。