有氧运动和无氧运动的区别在哪里？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-03 16:56
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-05-03 03:40
有氧运动和无氧运动的区别在哪里？
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-05-03 04:03
朋友你好！下面问问健身专家99808为你解答：
有氧运动属于减脂类的运动，比如游泳，单车，慢跑等。
而无氧运动概指负荷运动，用来增肌的。
以上是问问健身专家99808为你提供的建议，希望对您有所帮助！如你满意请采纳并予以评价！
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- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-05-03 07:47
两种运动都要消耗氧气，但有氧呼吸消耗的的要多的多，无氧呼吸则是消耗体内的有机物
- 2楼网友：刀戟声无边
- 2021-05-03 06:15
有氧运动是比较柔和的运动，运动过后肌肉不会感到酸痛，全身的神经都得到放松，调整呼吸，这是很好的运动。
无氧运动是激烈的运动，在激烈的运动后，出一身汗后觉得很舒服，也觉得很满足，但是太过的激烈运动隔天早上会让你全身酸痛，很难受
- 3楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-05-03 05:34
有氧运动能减肥 无氧运动能练肌肉 增肥
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