大学生如何提高睡眠质量?
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-17 10:12
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-10-16 12:39
大学生如何提高睡眠质量?
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-10-16 13:17
1、不要在睡前打激烈游戏，这会是你保持兴奋很长时间的。2、睡前听一些轻音乐，有助于睡眠3、睡前不要胡思乱想，否则乱做梦。
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